Estudiamos tu caso y conseguimos tus objetivos#Nuestros clientes

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Gente real, resultados reales. Opiniones de +3000 clientes

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1. Entrenamiento y nutrición de una forma diferente, así trabajamos

  • Personalizado
  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Seguimiento



    • Al realizar la compra del programa recibirás un FORMULARIO en tu correo con el que conoceremos con detalle tus objetivos, intolerancias, gustos - hábitos alimenticios, estado físico inicial, horarios, nivel y lugar de entrenamiento.. (también podrás adjuntar distintas medidas y fotos de forma opcional).

    • Desde un enfoque profesional, estudiaremos tu caso, conoceremos tus errores y diseñaremos tu programa desde 0, a medida de todo lo que necesitas y de tu día a día.

  • El diseño del entrenamiento dependerá de cada cliente pero nos gusta marcar ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES en los que combinaremos trabajo de fuerza y trabajo cardiovascular utilizando distintos métodos en función del cliente y sus necesidades. (Este trabajo ofrece un mayor gasto calórico incluso después del entrenamiento)

    A la hora de elegir cualquier programa, NO IMPORTA EL NIVEL QUE TENGAS NI TU OBJETIVO ya que todo es PERSONALIZADO. (Las sesiones duran desde 30 min a 90 min en función de cada cliente) *Preparamos oposiciones y pruebas específicas.

    Puedes marcar el entrenamiento para: CASA (con o sin material) y/o GIMNASIO.



  • En todos los programas recibirás un plan marcado en función de tu actividad diaria, todo AJUSTADO A TU OBJETIVO (Además de los controles y actualizaciones en función de tus resultados)

    -¿QUÉ INCLUYE?: recomendaciones de alimentos para las distintas comidas, distintas opciones para cada comida y explicaciones para ayudarte a aprender un estilo de vida que se mantenga en el tiempo, la idea es acabar con el sentido común de "hacer dieta". En nuestra app tendrás una función de nutrición donde podrás ver kcal, propiedades y macronutrientes de los distintos alimentos.

    Incluimos todo tipo de alimentos que se podrán encontrar en cualquier supermercado y serán comidas de FÁCIL ELABORACIÓN (Se tendrá en cuenta gustos y horarios) 




  • Buscamos trabajar de la forma más cercana posible, por ello responderemos a todas tus dudas a través de EMAIL O WHATSAPP (24/7) para así asegurar tu progreso y aprendizaje respondiendo a cualquier duda que te surja en cualquier momento y en el menor tiempo posible. (No hay límite de consultas).

    Además realizaremos CONTROLES y ACTUALIZAREMOS todo lo necesario del programa en función de tus resultados





1.2 Tu plan estará diseñado en nuestra app: iniciaelcambio

+Resultados

Mayor facilidad para seguir el plan

Todo en tu App

Ejercicios, clases online, nutrición..

Sigue tu progreso

Registra y revisa tu progreso, control total 



No dudes más al hacer tus ejercicios (Cada ejercicio de tu plan tendrá su video explicativo)


Cuenta repeticiones, series y descanso automáticamente

Instrucciones en video para cada ejercicio en HD

Ejercicios para casa y/o gimnasio (con o sin material)

Todo diseñado para tu nivel, objetivos y necesidades 



Servicio de clases de entrenamiento online en nuestra App - Tu gym en casa

✔Además de tu entrenamiento personalizado, podrás acceder a cientos de clases online impartidas por profesionales de hiit, yoga, abdominales, cardio, ciclo, zumba..

✔Entrena en cualquier lugar, casa o gym, con o sin material (Desde tu tv, tablet, pc o móvil) y lo mejor, cuando quieras! (Las clases están subidas en la app para siempre)

✔Además podrás elegir el nivel y la duración de la clase (+200 clases actualizadas constantemente)

✔El complemento perfecto para entrenar desde casa

*Este servicio está incluido en el programa premium o en la suscripción de nuestra app por solo 9.90€/mes

Tu plan de entrenamiento y nutrición personalizado más completo que nunca

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2. ¿ Empezamos? Elige tu programa personalizado desde aquí

IMPORTANTE - POR EL COVID 19 PODEMOS PLANIFICAR TODO PARA CASA (CON O SIN MATERIAL)

Todos los programas serán diseñados para CASA O GYM en función de tu objetivo y necesidades. Recibirás en tu correo un FORMULARIO INICIAL al realizar la compra del plan para conocer todos tus datos, ANALIZAR tu caso y DISEÑAR tu plan

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PROGRAMA BASIC

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RETO 30 DIAS (3/30 PLAZAS) CASA O GYM

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PROGRAMA PREMIUM (2 PLAZAS)

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ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL (MADRID)

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3. EMPIEZA HOY EN SOLO 3 PASOS

1. ELIGE EL PROGRAMA

Desde aquí arriba, pincha en el programa que más te convenga en función de las características ofrecidas

2. Realiza el Pago

En segundo lugar deberás completar los datos de compra y realizar la confirmación del pago del programa (El pago se podrá realizar por tarjeta)

3. Completa el formulario

Por último, deberás rellenar el formulario que te enviaremos a tu correo una vez recibamos la orden de pedido y confirmación del pago para el posterior diseño del programa. Además te daremos el acceso a la aplicación con tu plan.

Ir a la Tienda

Formación

Estudios en ciencias del deporte (INEF-CAFYD) - Especializado en alto rendimiento - +8 años como entrenador personal online y presencial en Madrid. Técnico nacional de fútbol (nivel 2)


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XIMO RUIZ

#Iniciaelcambio

Mi objetivo es que tu cumplas tu objetivo.

Desde un enfoque profesional y personalizado analizaré tu día a día,conoceré tus errores y con ello diseñaré un programa nutricional,de entrenamiento y suplementación (opcional) para lograr que alcances tu mejor versión.

"Nada cambia por sí solo, haz que las cosas cambien"

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Sobre Mí

Los logros no son magia, son trabajo duro y dedicación

El entrenamiento y la nutrición siempre han sido mi pasión por eso decidí formarme académicamente en ello y convertir mi forma de vida en mi trabajo, como entrenador personal (personal trainer). Después de mucho estudio y ensayo llegué a la conclusión de que el entrenamiento es insuficiente para alcanzar cualquier objetivo si carece del pilar fundamental que supone una buena nutrición planteada en función de tu actividad diaria, objetivos y necesidades. Por eso me animé a iniciar este gran proyecto que llevo compartiendo +8 años con todos vosotros; +3000 clientes han trabajado con nosotros y estoy muy orgulloso de poder ayudar a mejorar la calidad de vida de la personas.  

Con Ximo Ruiz - Iniciaelcambio lo que pretendo es ayudarte a conseguir la mejor versión de TI mismo a través de la combinación de entrenamiento y una nutrición adecuada pues será la que te ayude a potenciar tus entrenamientos, conseguir un buen físico y una salud formidable.
 "Conviértete en tu mejor versión adquiriendo un estilo de vida que dure para siempre"

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Te daré las herramientas necesarias para conseguir tu objetivo

Algunos trabajos donde he participado ximoruiz

He trabajado para las siguientes marcas

  • ADIDAS
  • PUMA
  • NIKE
  • MENS HEALTH

Preguntas Frecuentes

  • ¿El pago a través de la web es seguro? ¿Cómo sabré que mi compra está realizada?

    Todas las formas de pago están aseguradas, nuestra web cuenta con el certificado de pago seguro SSL y todos los pagos con tarjeta están asegurados con la empresa internacional stripe / redesys

    Muchas personas hacen transacciones cada mes sin ningún problema.     Si tu compra se ha realizado de forma completa ( realizando el orden de pedido y confirmando el pago), llegará a tu email un correo con el "orden de pedido" y posteriormente recibirás el formulario que deberás completar en tu correo. (Máximo un día después)

  • ¿Cómo sé qué programa tengo que elegir?

    Si quieres que planifiquemos NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO de forma personalizada solo debes elegir entre estas dos opciones:


    -Programa basic 
    -Programa premium

    *La diferencia principal entre ambos son los servicios y seguimiento que se ofrece en el programa premium que es más completo.

    También tenemos la opción de planificar SOLO ENTRENAMIENTO O SOLO NUTRICIÓN de forma personalizada y por otro lado, puedes SOLO SUSCRIBIRTE A MI APP o comprar el complemento abdominal por separado que se incluye en el programa premium.

    *Pinchando en cada programa te viene todo lo que incluye

  • ¿Cómo es el entrenamiento? ¿Cuánto duran las sesiones?¿Se puede trabajar en casa?

    El entrenamiento se puede marcar para trabajar en casa / espacios abiertos (con o sin material) o en gimnasio (el programa premium tiene la opción de marcar 2 lugares de entrenamiento). Son entrenamientos funcionales en los que me gusta combinar trabajo de fuerza y trabajo cardiovascular utilizando distintos métodos en función del cliente y sus necesidades. No importa el nivel que tengas ya que todo es personalizado / adaptado, así como la duración de las sesiones (suelen durar entre 60-90 min pero depende del cliente el acortarlas si es necesario buscando otras alternativas)

  • ¿Hay efecto rebote al acabar el programa?

    No habrá efecto rebote ya que en mis programas trabajo centrándome en aumentar el metabolismo basal para que trabajes de manera más eficiente. De este modo evitaremos la pérdida de masa muscular, problema número 1 en muchos "entrenadores" / dietas "milagro", evitando así cualquier efecto adverso para la salud, ya sea en modo de efecto rebote, problemas metabólicos, flacidez, retención de líquidos o cualquier problema de salud asociado a esta causa.

  • ¿Por qué aparecen personas con un periódico en la foto de su cambio?

    El periódico aparece en algunos cambios porque han participado en el "reto 30 días" un concurso que realizo una vez al año donde entrego 1000€ de premio. Para verificar que el cambio se hace en las fechas que marcamos, uno de los requisitos es hacerse una foto con el periódico que indicamos en las fechas marcadas, así podemos certificar que la foto del inicio y del final está dentro de los plazos y que el cambio es REAL (+ info pinchando en el menú "reto 30 días")

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PARA LOS QUE NECESITAN CAMBIAR SU ESTILO DE VIDA 🍉🏋‍♀

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* HE PODIDO LEER Y ENTIENDO LOS TÉRMINOS Y CONDICIONES Y ACEPTO RECIBIR COMUNICACIONES COMERCIALES PERSONALIZADAS DE XIMO RUIZ A TRAVÉS DE EMAIL.