El diseño del entrenamiento dependerá de cada cliente pero nos gusta marcar ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES en los que combinaremos trabajo de fuerza y trabajo cardiovascular utilizando distintos métodos en función del cliente y sus necesidades. (Este trabajo ofrece un mayor gasto calórico incluso después del entrenamiento)
A la hora de elegir cualquier programa, NO IMPORTA EL NIVEL QUE TENGAS NI TU OBJETIVO ya que todo es PERSONALIZADO. (Las sesiones duran desde 30 min a 90 min en función de cada cliente) *Preparamos oposiciones y pruebas específicas.
Puedes marcar el entrenamiento para: CASA (con o sin material) y/o GIMNASIO.