1.Los alimentos marcados son alimentos que se pueden encontrar en cualquier supermercado y diseñamos comidas de fácil elaboración ya que la idea es hacer lo más sencillo posible el proceso
2.En el diseño nutricional se marcarán qué alimentos debes comer en cada momento, cantidades y recomendaciones para ayudarte a comprender el proceso además de consejos nutricionales a la hora de cocinar o elegir alimentos
3.Por otro lado, diseñaremos 2 nutriciones marcadas en función de tu actividad diaria; por ejemplo, una para los días de "entrenamiento" y otra para los días de "no entrenamiento / solo trabajo cardiovascular o menor actividad" ya que no se necesita lo mismo.